7 Goldene Schlüssel in der Praxis

Liebe

Angst und Liebe sind Widersacher. Wo Angst ist, kann nur wenig Liebe sein und umgekehrt. Beide Gefühle sind als Hormonmix im Speichel oder als Muskelspannung im Körper messbar und haben somit (nicht nur) bei der Geburt ganz konkrete Wirkung auf Körper und Geist.

Beim Intensiv-Training von SanfteGeburt® lernen Sie unter anderem die verblüffend einfache und sehr wirkungsvolle Jaaa-Technik kennen, die Ihnen in jedem Augenblick helfen kann, loszulassen und in ein Gefühl der Zustimmung und der Hingabe zu kommen.

Selbstvertrauen

Selbstvertrauen kann man sich nicht anlesen! Es entwickelt sich über persönliche Erlebnisse. Aus diesem Grund ist mein Konzept SanfteGeburt® konsequent als Erlebniskurs konzipiert.

Sie werden vom ersten Tag bis zur Geburt Ihres Kindes immer wieder in ganz persönliche Erlebnisse geführt, die Ihnen absolut authentisch belegen, wozu Sie tatsächlich fähig sind. Exemplarisch für ein solches Erlebnis möchte ich die sogenannte Gummibärchen-Übung anführen. Sie werden staunen!

Vorstellungskraft

Selbstvertrauen ist eng gekoppelt mit persönlichen Überzeugungen. Deshalb muss eines der wichtigsten Ziele Ihrer Geburtsvorbereitung sein, alte und vor allem fremde Überzeugungen hinter sich zu lassen und durch Ihre ganz eigenen, höchst persönlichen und besseren Überzeugungen zu ersetzen.

Wenn Sie z.B. die gerade erwähnte Gummibärchen-Übung gemacht und erlebt haben, wozu Sie selbst, tatsächlich und aus dem Stand fähig sind, werden Sie mit Leichtigkeit und Enthusiasmus daran gehen, Ihre ganz persönliche Überzeugung zu entwickeln, warum vor allem Sie Ihr Baby sanft und zügig zur Welt bringen werden.

Flow

Unablässig durchlaufen wir Zyklen von Anspannung und Entspannung, von Aktivität und Ruhepausen. Dieser unablässige Flow von Gedanken, Gefühlen und Handlungen ist ganz natürlich. Was Sie vor allem für die Geburt brauchen, sind ein paar Techniken, um selbstbestimmt und ganz bewusst von einem Flow in den anderen schalten zu können.

Bei meiner ganzheitlichen Geburtsvorbereitung SanfteGeburt® werden Sie die Wirkung unterschiedlicher Techniken erleben, die Ihnen genau das ermöglichen. Auch wie Ihr Partner Ihnen dabei ganz entscheidend helfen kann, ist Teil der Geburtsvorbereitung.

Aufmerksamkeit

In welchem Flow sind Sie gerade? Womit sind Sie gerade gedanklich beschäftigt? Welche Gefühle empfinden Sie gerade? Wie ist Ihre Atmung? Gleich nachdem Sie Ihre Geburtsvorbereitung nach dem Konzept von SanfteGeburt® beginnen, lernen Sie die Stop-Schau-Technik kennen.

Entscheidend für den Verlauf der Geburt ist vor allem die Frage, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit gerichtet haben, denn die Energie folgt Ihrer Aufmerksamkeit. Deshalb wird es gerade die sehr einfache Stop-Schau-Technik sein, die Ihnen entscheidend dabei hilft, der Geburt Ihren natürlichen Verlauf zu lassen.

Hier und jetzt

Alle Übungen, die Sie bei Ihrer Geburtsvorbereitung nach dem Konzept von SanfteGeburt® lernen, haben Namen, die Sie sehr wahrscheinlich nie mehr vergessen werden – wie zum Beispiel die A-LO-JA Technik.

In der kraftvollen Gegenwart ist es gerade eine exzellente Atemtechnik, die zusammen mit Ihrer Aufmerksamkeit Ihrem Körper hilft, das Wunder der Geburt zu erfüllen.

Selbstverantwortung

Ein Sprichwort sagt: „Glück ist, wenn Gelegenheit auf Vorbereitung trifft.”

Es meint, dass in Ihnen schon alles vorhanden ist, was eine ganz natürliche, sanfte und zügige Geburt braucht. Nur leider ist das, was es braucht, oft nicht aktiviert. Und ein bisschen verschüttet unter falschen, meist negativen Vorstellungen.

Wie Sie Ihre Aufmerksamkeit lenken, wie Sie Ihre Atemtechniken einsetzen, wie Sie immer wieder möglichst schnell in den positiven Flow kommen, alles das braucht zum einen Erlebnisse und zum anderen ein bisschen Übung, um wirklich zum Tragen zu kommen.

Ich bin fest davon überzeugt, dass Ihnen SanfteGeburt® sicher und zuverlässig dabei helfen wird, Ihr Kind ganz natürlich, sanft und zügig zur Welt zu bringen.

Ich würde mich freuen, Sie vielleicht schon bald an einem Intensiv-Training kennen zu lernen.

HERZlichst Ihr Urs Camenzind und das SanfteGeburt®-Team.